朝、目が覚めたときに口の中がネバネバして不快感を感じることはありませんか。札幌市中央区に位置する私たちの「札幌 歯周病・予防歯科」には、このようなお悩みを抱えた患者さんが多く来院されます。

このネバネバの正体は、夜間に増殖した細菌やその代謝物であり、放置すると歯周病や深刻な口臭の原因となることがあります。当院では、日本歯周病学会の指導医・専門医という北海道内でも数少ない資格を持つ院長のもと、この症状の背後に隠れた根本的な問題を精密に分析し、天然の歯を一生守るための専門的なアプローチを提供しています。地下鉄大通駅から徒歩圏内の当院で、爽やかな朝を取り戻すお手伝いをいたします。

 

朝起きると口がネバネバする主な原因       

 

朝の口のネバネバには、いくつかの明確な理由があります。私たちの口内環境は、睡眠中に大きく変化するため、日中には感じないような不快感が現れやすくなるのです。

唾液の分泌量の減少

最も大きな要因は、睡眠中に唾液の分泌量が極端に減ることです。唾液には口の中を洗い流す自浄作用や、細菌の増殖を抑える抗菌作用がありますが、寝ている間はこの守りが弱くなります。その結果、細菌が爆発的に増殖し、粘り気のある物質を作り出すのです。

口呼吸による乾燥（ドライマウス）

鼻詰まりや就寝時の癖で口呼吸になっていると、口の中が乾燥してしまいます。乾燥は細菌にとって非常に活動しやすい環境であり、ネバネバをより強く感じさせるリスク因子となります。

歯周病菌の活動

歯周ポケットの中に潜む歯周病菌は、酸素を嫌う性質である嫌気性菌を持っており、密閉された夜間の口内で活発に動きます。歯ぐきに炎症がある場合、そこから出る浸出液と細菌が混ざり合い、独特の強い粘つきと臭いを生じさせます。

歯周病の基本的な知識については「気付かないうちに進行しています～歯周病～」のページを参照してください。

 

口のネバネバ放置が引き起こす病気のリスク

 

単なる不快感だと思って放置していると、全身の健康を脅かす病気に繋がる可能性があります。お口のサインは見逃さないことが大切です。

歯周病の悪化と歯の喪失

ネバネバの原因である細菌の塊（プラーク）が歯ぐきを攻撃し続けると、歯を支える骨が溶ける歯周病が進行します。自覚症状が乏しいため、気づいたときには抜歯が必要と言われるほど重症化しているケースも少なくありません。

重症化した場合の影響については「歯周病が悪くなると」のページを詳しくご覧ください。

深刻な口臭（生理的・病的口臭）

増殖した細菌は、揮発性硫黄化合物という臭いの元となるガスを発生させます。朝の口臭は誰にでもある程度は発生しますが、歯周病が原因の場合は、周囲の人に不快感を与えるほどの強い臭いになることがあります。

口臭が気になる方は「息さわやか、気になる臭いを改善する～口臭外来～」のページも併せて確認してください。

全身疾患との関連性

近年の研究では、お口の中の細菌や炎症物質が血管を通じて全身に回り、以下の疾患に影響を与えることが明らかになっています。

• 糖尿病の悪化
• 心疾患（心筋梗塞など）
• 誤嚥性肺炎 － 唾液と一緒に細菌を飲み込むことで起こる肺の炎症
• 早産・低体重児出産

 

口のネバネバを改善するための処置

 

症状を改善するためには、ご自宅でのケアと歯科医院での専門的なケアを両立させることが不可欠です。私たちは患者さんと二人三脚で取り組む治療を重視しています。

精密なプラークコントロール

まずは原因となる細菌の膜であるバイオフィルムを徹底的に除去する必要があります。当院では、認定歯科衛生士が患者さんお一人おひとりの歯並びに合わせたブラッシング指導を行い、セルフケアの質を高めるお手伝いをします。

正しいケアの方法については「一生健康な歯でいるために～予防歯科・プラークコントロール～」のページで解説しています。

非外科的歯周治療による徹底清掃

歯ぐきの奥深くに溜まった歯石や細菌は、歯ブラシだけでは落とせません。当院では、歯周病専門医の管理下で、以下のような体に負担の少ない治療を行います。

スケーリング	歯の表面の汚れや歯石を除去します。
ルートプレーニング	歯の根元の汚染組織を除去し、滑らかに整えます。
レーザー治療	細菌の殺菌や組織の活性化を促します。
抗菌療法	必要に応じてお薬で細菌のコントロールを行います。

これらの処置により、多くのケースで外科手術を行わずに寛解（症状が落ち着いて安定した状態）を目指すことが可能です。

生活習慣の見直し

口の乾燥を防ぐためのアドバイスも行っています。こまめな水分補給や、唾液腺マッサージ、睡眠時の口呼吸の改善など、日常生活の中で取り組める具体的な方法をご提案します。

 

歯周病専門外来での治療費用

 

当院の歯周病専門外来では、保険診療の範囲内で行う治療と、より高度な技術や時間をかける自由診療（自費診療）を選択いただけます。患者さんに納得していただいた上で治療を進めるのが私たちのポリシーです。

保険診療による歯周治療

一般的な検査、スケーリング、ルートプレーニングなどは保険が適用されます。負担割合によりますが、窓口でのお支払いは数千円程度（再診時）が目安となります。

専門的歯周治療（自費診療）

重度の歯周病や、より短期間での改善、高度な機器を用いた精密な治療を希望される方向けのメニューです。詳細はカウンセリング時に丁寧にご説明いたします。

具体的な料金の目安は「歯周病専門外来の費用」のページをご確認ください。

 

口のネバネバに関するよくある質問

Q1. 歯磨き粉を変えればネバネバは治りますか？	殺菌成分配合の歯磨き粉は一定の効果が期待できますが、既にこびりついた歯石やバイオフィルムは除去できません。歯科医院でのプロフェッショナルクリーニングを併用することが、根本的な解決への近道です。
Q2. 朝起きたらまず、うがいをすべきですか？	はい、強くおすすめします。朝起きたての口の中は細菌数が非常に多いため、そのまま水を飲んだり食事をしたりすると、細菌を体内に取り込んでしまいます。まずは、うがいでお口をゆすぎましょう。
Q3. 若い人でも口がネバネバすることはありますか？	もちろんです。不規則な生活やストレスによる自律神経の乱れ、スマートフォンの操作によるうつむき姿勢が唾液の分泌を妨げているケースも見受けられます。また、若年性歯周炎の可能性も否定できません。

 

院長からのメッセージ

 

朝の口のネバネバは、体からの小さくて大切なサインです。たかがネバネバと思わず、一度ご自身の口内環境を見つめ直してみませんか。私たちのクリニック、札幌 歯周病・予防歯科では、日本歯周病学会および日本臨床歯周病学会の両方で指導医・専門医の資格を持つ院長が、科学的根拠に基づいた高度な診療を行っています。

当院の哲学はできる限り歯を抜かないことです。不必要にインプラントを勧めるのではなく、ご自身の天然の歯をいかにして守り、一生美味しく食事をしていただくかを最も大切に考えています。札幌市中央区の北1条通りに面した通いやすい環境で、チーム一丸となってサポートいたします。他院で抜歯しかないと言われた方も、セカンドオピニオンとしてぜひ一度ご相談ください。一歩踏み出す勇気が、将来の健康な笑顔へと繋がるでしょう。

ご相談の詳細については「歯周病専門外来」のページもご覧ください。